Акупунктурные точки для снижения давления на теле, руке: массаж. Точки для снижения артериального давления

самомассаж биоактивных точек для поднятия давления. Обсуждение на LiveInternet

Акупунктурные точки для снижения давления на теле, руке: массаж. Точки для снижения артериального давления

Гипертония – это распространенное заболевание, которое приносит больному сильный дискомфорт и таит в себе серьезную опасность.

Оно может являться как самостоятельной патологией, возникающей по непонятным причинам, так и быть следствием сопутствующих болезней.

При этом длительное течение хронической гипертензии отрицательно сказывается на состоянии организма, вызывает нарушения в работе внутренних органов.

Людям, больным гипертонией, приходится ежедневно принимать гипотензивные препараты. При этом метода окончательного излечения этого заболевания современная медицина пока не нашла.

Однако китайские целители считают, что правильное воздействие на энергетические точки организма не только поможет понизить давление, но и постепенно позволит избавиться от этой патологии или существенно уменьшить ее выраженность.

Поэтому приверженцы этот теории рекомендуют попробовать каждому точечный массаж от гипертонии.

Ка выполнять точечный массаж

Точечный массаж поможет при повышенном артериальном давлении. Примите удобную позу, расслабьтесь. Дыхание должно быть ровным, спокойным. Выполняйте точечный массаж указательными пальцами.

Симметричные точки на теле необходимо массировать одновременно указательными пальцами обеих рук. Несимметричные точки массируйте указательным пальцем правой руки.

Расположенные на руках симметричные точки, массируйте по очереди.

Определите местонахождение точек, приложите к ним пальцы, закройте глаза и начните массаж. В начале и в конце процедуры выполняйте по часовой стрелке легкие круговые движения в области точки с частотой 30-40 движений в минуту.

К середине массажа усиливайте давление, а потом ослабьте его. В случае точного соблюдения техники и правильно найденной точки после процедуры будет ощущаться тепло и приятная ломота. Они могут сохраняться в течение 25-30 минут.

Подготовка

Подготовка специалиста заключается в следующем:

  1. Тщательно вымыть руки.
  2. Разогреть их, потерев ладони друг об друга, пока они не станут теплым.
  3. Начать процедуру с поглаживаний и растираний предполагаемой области воздействия.
  4. Поглаживания делать медленно – до 25-30 в минуту, чтобы обеспечить расслабление.
  5. Растирания проводить в более быстром темпе – 60-100 движений за минуту с увеличенной интенсивностью надавливания. После такой подготовки мышцы будут готовы к более глубокой проработке.

Гипотензивные чаи

Имея тонометр дома, можно самостоятельно измерять давление и контролировать его перепады. Чай каркаде — хорошо устраняет гипертонию, но эффект его не гарантирован. Для этого заваривают сразу 2 пакетика чая, настаивают, охлаждают и пьют. Именно холодный чай каркаде способствует снижению артериального давления.

Зеленый чай также нормализует кровяное давление. Этот напиток разрешен беременным женщина и кормящим матерям. Чай заваривают и охлаждают, пьют 2 раза в день по стакану. Это средство эффективно при незначительном подъеме давления, не более 140/90 .

Массаж при гипотонии

Надавливания в разных областях тела на акупунктурные точки при аномально пониженном давлении должны быть прерывистые.

Техника акупрессурного массажа, если наблюдается пониженное давление:

  • Массируют область, где расположены сонные артерии. Слева на лице чуть ниже челюсти выполняют три интенсивных надавливания. Их длительность состоялась 10 секунд. Такие движения повторяют с правой стороны.
  • На протяжении 2 минут надавливать на центральную часть ладони. Повторить надавливания справа и слева от нее.
  • Внутренняя область предплечья (она располагается выше соединения запясться с рукой на ширину ладони).
  • Дотянуться до левой лопатки и позвоночного столба и совершать манипуляции не больше 2 минут.

Главное, правильно найти точки и воздействовать на них.

Совет 2 от Алексея Маматова

Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то

вот в этой статье

я его уже представляла.

Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.

Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.

Если вам понравилось это видео, то вы можете получить и другие уроки Алексея, для этого просто кликните на кнопку под картинками ниже:

Активные точки

Для осуществления акупунктурного массажа необходимо знать схему локализации точек, которые отвечают за состояние сердечной мышцы и сосудов. На теле человека есть зоны, в которых сосредоточено большое число биологически значимых точек. Стабилизация давления возможна посредством воздействия на одну или сразу несколько из них.

Имеются точки на руках для снижения давления, нажав на которые, можно добиться нормализации состояния.

Первая зона располагается в центре ладони между средним и безымянным пальцами, вторая – между большим и указательным пальцами (для того, чтобы ее найти, следует положить руки ладонями вверх на колени; под четвертым пальцем заметно углубление – это точка, при влиянии на которую можно избавиться от 100 болезней). С активными участками рекомендуется работать на обеих руках одинаковое количество времени поочередно. При осуществлении сеанса некоторые больные отмечают незначительное покалывание.

Существует также биологически активная точка для снижения артериального давления на стопе, которая локализуется между основанием мизинца и безымянного пальца. Нажатие на эту зону помогает при симптомах гипертонической болезни.

Как еще можно сбить давление дома

И еще несколько домашних способов:

1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).

2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.

3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.

4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.

5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

Есть одно средство о высокого давления — Normalife. Действует сразу и навсегда. Он полностью состоит из натуральных компонентов, поэтому не имеет противопоказаний.

ценность препарата – комплексное воздействие на причину возникновения высокого давления – суженные кровеносные сосуды.

Проверьте у себя симптомы вот на этой странице

Другие записи о здоровье за пять минут.

Как за пять минут снять головную боль. Как за пять минут повысить давление. Как за пять минут избавиться от головокружения. Как за пять минут избавиться от тошноты.

Еще по теме…

Гипертония – это заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления, затруднением циркуляции крови вследствие уменьшения просвета сосудов. В группу риска входят не только пожилые люди, но и молодые.

Нормальные показатели артериального давления составляют 120/80, а показатели свыше 140 говорят о высоких величинах.

Источник: https://klinika-krovi.ru/bolezni-sosudov/tochki-snizhayushchie-arterialnoe-davlenie.html

Статья – Точки «Скорой Помощи» Для Нормализации Давления – B | Академия Издательства Неоглори

Акупунктурные точки для снижения давления на теле, руке: массаж. Точки для снижения артериального давления

Гипертония – отправной пункт всех заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушения мозгового кровообращения.

После того, как врач ставит диагноз «гипертония», человеку приходится всю жизнь контролировать давление и своевременно принимать лекарственные препараты. Отказ от лекарств, как и передозировка, чреваты очень серьезными проблемами.

  • Что такое гипертония с позиций китайской медицины?
  • Может ли массаж каналов и активных точек стабилизировать давление и позволить сократить дозу лекарственных препаратов?

В этой статье своими мыслями по проблеме гипертонии с нами поделятся популярные в Китае специалисты по традиционной медицине – У Цинчжун, Чжэн Фучжун и Чэн Кай.

Профессор У Цинчжун считает, что причина гипертонии – недостаточное количество крови.

Ведь давление крови – это присущая организму функция для обеспечения движения крови и других жидкостей. Если происходит какой-то сбой в состоянии организма, из-за которого жидкости не могут успешно доставляться в нужное место, организм принимает меры к тому, чтобы восстановить нормальную транспортировку, для чего и повышает давление крови.

Если подходить с этих позиций, ясно, что препараты, цель которых понизить давление, это классический пример того, что лечатся симптомы, а не корень болезни. Препараты…

  • предотвращают опасные для жизни последствия чрезмерного повышения давления,
  • но не могут устранить эти 4 причины, которые привели к изменению давления.

Конечно, резко отказываться от таблеток нельзя, особенно людям горячей структуры и взрывного темперамента. Но, если устранить причины сбоя, дозу лекарств постепенно можно будет сокращать.

Гипертония – это не болезнь, а вынужденные мероприятия, которые организм предпринимает в сложившихся негативных обстоятельствах.

Поэтому для нормализации давления следует…

  • повышать количество ци и крови,
  • активизировать цикл очистки крови.

После увеличения общего количества крови…

  • ускорится процесс обмена веществ в кровеносных сосудах,
  • улучшатся показатели их эластичности.
  • организму не нужно будет повышать давление для того, чтобы кровь могла доставить питательные вещества туда, где они в данный момент необходимы.

Что это за 4 причины и каким образом можно нормализовать давление естественным образом вы можете узнать…

Доктор медицинских наук, профессор Пекинского института китайской медицины и фармакологии Чэн Кай считает что людям, страдающим гипертонией, просто необходимо взять на вооружение активные точки. И вот почему…

При гипертонической болезни мы вынуждены принимать лекарственные препараты в соответствии с указаниями лечащего врача. Отказ от лекарств, как и передозировка чреваты серьезными проблемами.

С точки зрения китайской медицины к повышению артериального давление ведет нарушение в организме равновесия Инь и Ян, что отражается на состоянии внутренних органов, главным образом,

Избыток или недостаток Инь или Ян приводит к сбоям в циркуляции ци и крови. Очень часто в верхней части тела избыток, а в нижней – недостаток. Избыток в верхней части означает избыток Ян в печени, другими словами,

  • застой ци и скопление Огня в печени,
  • распространение этого Огня вверх вместе с кровью и ци.

Недостаток в нижней части означает слабость Инь почек. С течением времени слабость Инь наносит ущерб Ян и ведет к недостатку Инь и Ян, и появляются симптомы, соответствующие этому состоянию. Обычно, ранний этап развития гипертонической болезни характеризуется избытком Ян, на позднем этапе состояние организма можно охарактеризовать как недостаток Инь и Ян.

Страдающие гипертонией люди вынуждены длительное время принимать препараты для снижения давления, это увеличивает нагрузку на печень и почки и всегда присутствует риск передозировки. Поэтому полезно дополнительно освоить активные точки. Воздействие на эти точки позволит:

  • снизить дозу лекарственных препаратов,
  • усилить их эффективность,
  • уменьшить побочные негативные последствия приема лекарств, хотя полностью отказываться от лекарств нельзя.
  • Прежде всего возьмем на заметку точку скорой помощи Жэнь Ин.

Это точка канала желудка. Обладает свойством «облегчать горло, устранять застой в энергетических каналах».

Это симметричные точки на шее, на полтора цуня в стороны от щитовидного хряща (кадыка), там где на шее прослушивается пульс. Воздействуя на точку, можно быстро понизить кровяное давление.

Способ воздействия:

  • соединить указательный и средний палец,
  • приложить подушечки пальцев к точкам по обеим сторонам шеи, можно перекрестить руки,
  • пальцы правой руки положить на точку с левой стороны, пальцы левой руки – с правой стороны.
  • Легко и мягко нажать на точку с одной стороны, ни в коем случае не давить сильно.
  • Сначала прижать на 15 секунд точку на одной стороне шеи, затем на другой стороне на 15 секунд.

И так 5 минут поочередно стимулировать точки. Можно просто мягко проглаживать шею в области расположения точек.

  • Точка скорой помощи Жэнь Ин позволяет быстро снизить давление на 10-20 миллиметров ртутного столба. Но эффект продлится недолго, и лечит эта точка симптом, а не корень болезни.

Воздействуя на эти точки ежедневно, можно контролировать артериальное давление.

  • Точка Эр Цзянь. Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины.

Расположена в самой верхней точке верхнего завитка ушной раковины. Это внеканальная волшебная точка, то есть она не относится ни к одному из энергетических каналов. Ее свойство –

  • «рассеивать жар и устранять воспаление,
  • освежать мозг и прояснять зрение,
  • смягчать боль и понижать давление».

С целью понизить температуру тела в этой точке в старину делали кровопускание – прокол, выдавливали несколько капель крови, это позволяло понизить температуру без лекарств, если жар был не очень сильный, не выше 38,5 градусов.

При более высокой температуре точку использовали в сочетании с другими методами.

Точка Эр Цзянь эффективна для вывода жара из области головы, которое может проявляться…

  • покраснением лица,
  • головокружением и потемнением в глазах,
  • звоном в ушах,
  • беспокойством и неспокойным сном, переполненным сновидениями.

Если давление повышено, не важно по причине избытка или недостатка, можно воздействовать на эту точку, продавливая ее, зажав с обеих сторон ушной раковины. Можно проколоть точку и выпустить 2-3 капли крови, это безопасно и эффективно.

  • Эр Бэй Гоу – это не точка, а бороздка на задней стороне ушной раковины. Ее называют еще бороздкой для снижения давления.

Если продавить пальцами заднюю сторону ушной раковины от того места, где обычно лежит дужка очков вниз и наружу по направлению к мочке, можно нащупать желобок между хрящем и завитком уха, это и есть бороздка для снижения давления – Эр Бэй Гоу.

Рефлекторно эта часть уха связана с позвоночником, массируя ее, мы стимулируем нервные окончания позвоночника, что гармонизирует деятельность внутренних органов.

Если массировать желобок регулярно, можно нормализовать артериальное давление.

  • зажать ухо большим и указательным пальцем, правой рукой правое ухо, левой – левое,
  • одновременно продавливать большими пальцами бороздки с задней стороны уха, не менее 15 раз, пока уши слегка не разогреются, давить не очень сильно.
  • Повторять 2-3 раза в день. Эффект наступит не сразу, только через некоторое время регулярного массажа.

У людей пожилого возраста повышение артериального давления чаще всего связано со слабостью почек.

Как считает китайская медицина, при недостатке Инь почек возникает избыток Ян в верхней части тела, поэтому старые люди часто страдают от слабости и холода в ногах, ломоты в пояснице, но в верхней части тела избыток Ян, что проявляется головокружением, бессонницей, неспокойным сном и гипертонией.

Почки относятся к элементу Вода, точка Юн Цюань – начальная точка канала почек, отсюда начинается ход энергии по каналу.

Огонь из канала сердца опускается вниз и питает Ян почек, таким образом происходит взаимодействие Инь и Ян.

Когда Воды внизу недостаточно, то нет возможности контролировать Огонь вверху, что приводит к избытку Огня и повышению давления. Воздействие на Юн Цюань…

  • стимулирует почки,
  • помогает Воде контролировать,
  • сдерживать Огонь, и тем самым, бороться с гипертонией.

Способы воздействия могут быть разными:

  • 1 Раскрыть ладонь, центром ладони, где расположена точка Лао Гун, растирать центр ступни до разогрева ступней.
  • 2 Продавливать точку подушечкой или косточкой большого пальца круговыми вращательными движениями.

Таким образом можно уравновесить Инь и Ян, нормализовать артериальное давление.

  • что при гипертонии полезно ежедневно массировать точку Чи Цзэ канала легких.

Вот что Чжэн Фучжун пишет в книге «Лучший доктор – ты сам 3» (стр. 127-129):

«На канале легких есть точка, которая очень полезна для страдающих гипертонией – точка Чи Цзэ. Расположена она выше сухожилия в центре внутреннего сгиба локтя. Эта точка обладает несколькими важными свойствами.

  • Во-первых, помогает снизить артериальное давление, причем достаточно эффективно.

У гипертоников эта точка всегда очень болезненна при надавливании. Болевые ощущения показывают, что вы правильно нашли местоположение точки. Попробуйте массировать точку ежедневно.

Однажды меня навестила 73-летняя знакомая, она специально приехала в Пекин, чтобы поблагодарить меня: «Эта точка, про которую вы рассказывали, на самом деле очень мне помогла. Я уже почти три месяца массирую ее каждый день. Гипертония у меня давно.

Раньше давление было 160-170, а сейчас 130-140. Если еще выпью таблетку от давления, то падает до 95». Я поинтересовался, массирует ли она еще какие-нибудь точки.

Она ответила, что других точек не знает, а эту нашла легко, потому что она была очень болезненной.

  • Второе важное свойство Чи Цзэ – она помогает восполнять почки.

целью питания почек к массажу точки Чи Цзэ лучше подключить еще массаж точки Фу Лю канала почек. Фу Лю тоже найти не сложно.

Она расположена на внутренней лодыжке у задней поверхности берцовой кости примерно на 2 см выше косточки лодыжки. Гипертония, звон в ушах часто связаны с состоянием почек.

Советую массировать точки Чи Цзэ и дополнительно стимулировать точки канала почек. Это позволит добиться лучших результатов».

Если вам понравилась статья и вы хотите получить еще больше советов и рекомендаций от самых авторитетных в Китае специалистов по традиционной медицине,..

  • …позвольте вам порекомендовать пошаговое руководство профессора У Цинчжуна «4 Причины Гипертонии и Как Нормализовать Давление Естественным Образом».

Источник: https://lp.neoglory.ru/blood-pressure/

Как понизить давление в домашних условиях за пять минут

Акупунктурные точки для снижения давления на теле, руке: массаж. Точки для снижения артериального давления

Здравствуйте.  Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.

Совет 1 от китайского доктора

Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.

Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.

Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.

Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.

Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.

Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.

Смотрите еще секреты долголетия и китайская дыхательная гимнастика

Активные точки на руке

  1. Точка Най Гуань, находится на середине расстояния между лучевой и локтевой костями на ладонной стороне предплечья между сухожилиями, на три поперечных пальца ниже лучезапястной складки.
  2. Активная точка Да Лин расположена на середине лучезапястной складки между сухожилиями.
  3. Лао Гун — ее вы найдете в середине ладони.

Точки на ногах

  1. Очень полезная зона Цу Сан Ли находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой.

  2. Точка нэй тин располагается в межпальцевом промежутке второго и третьего пальцев стопы между головками второй и третьей плюсневых костей
  3. Син-цзянь расположена на верхней стороне стопы (рис. 3.2, л), между 1-м и 2-м пальцами (точнее, между их вторыми фаланговыми суставами).

  4. Точка Юн Цуань расположена в углублении в середине подошвы.  Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
  5. Сань Инь Цзяо находится на внутренней стороне голеней обеих ног.

    Приложи мизинец и сомкнутые 4 пальца руки к центру выпирающей косточки. На этом расстоянии и находится точка, как видишь, с помощью пальцев отмерить его довольно легко.

    Работа со стопой также помогает сбить высокое давление. Что значит — работа со стопой? Возьмите скалку или мяч и катайте их стопами ног. Походите по гальке.

    Возьмите тазик с ледяной или, наоборот, очень горячей водой, опустите туда стопы.

  6. Точка Бай Хуэй. Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка.

    Также точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы, — там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка.

  7. Точка Шен Мен расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.

Совет 3 от доктора Влада

Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.