Интервью с андреем левченко. Разговор с экспертом: Андрей Левченко Андрей левченко правила долголетия

Рецензия на книгу «Правила долголетия» от Андрея Левченко

Интервью с андреем левченко. Разговор с экспертом: Андрей Левченко Андрей левченко правила долголетия

Сергей Король

Не можем не поделиться рецензией на книгу «Правила долголетия» от Андрея Левченко. Андрей является экспертом в области управления здоровьем и возрастом, коуч-консультантом, бизнес-тренером и мотивационным спикером.

Итак, внимание:

«Эта книга — из тех, на которых когда-то давно, в годы моего детства, перед возвратом в школьную библиотеку, хотелось написать: «это хорошая книга». «Хорошая» — это значит такая, после прочтения которой тебе стало хорошо, и, главное, — теперь ты понял, что и как теперь будешь делать дальше, чтобы было хорошо.

А Пётр, который Первый, такие книги на европейский манер издавал маленькими — дабы в карман помещались для с собой ношения и частого к ним обращения.

А в университетские свои годы я бы составил её конспект — чтоб самому получше всё усвоить, и передать тому, кто книги этой не читал.

А во времена нынешние из этой книги можно соорудить великолепную mind-map («интеллектуальную карту») — чтоб просто пользоваться повседневно тем, что в книге написано.

Ведь написано в этой книге об очень важном: о том, как и почему некоторые люди живут очень долго, и о том, как это можете сделать Вы. Как Вы можете управлять своим возрастом и долголетием! Именно — Вы.

И теперь — немного о том, как это сделал и делаю я:

когда мне было 42, мне было «за 50» — так сказали анализы-диагнозы-врачи тогда. Но когда мне стало 44, мне стало 29 — я уменьшил свой реальный, биологический, возраст. Теперь, когда мне 46 — мне 32. И, главное, я знаю, почему мне было 50 в 42, почему стало 29 в 44, и почему стало 32 в 46.

Хотя, нет: главное — я знаю, что сделать, чтобы всего за несколько месяцев мне снова стало 29, хотя, мне 46. Знаю потому, что я научился управлять своим возрастом. И не только своим — теперь это делают и мои клиенты. Но и не только: моей жене — 38, и — 26. И это «оченьвидно».

А началось это тогда же, когда мне стало 29 в 44: жена поняла мою систему, поняла, что такое «возраст», на самом деле, а также поняла, что влиять на возраст, быть моложе своих лет — довольно просто, если действовать по системе.

Поэтому управлять своим реальным возрастом, а, значит, и долголетием, может каждый.

Но! — не каждый, кто этого хочет, а каждый, кому это действительно нужно, и кто к этому готов. Как говорится: «каждый может — да не каждый сможет»…

Так что же нужно делать, чтобы продлить свою жизнь?

Как вариант — прочитать эту книгу. Но само её чтение лет Вам не прибавит: если для Вас это просто «интересная тема» — просто прочтите эту интересную книгу с интересом.

Но если для Вас продление собственной жизни — это задача, цель, желание, осознанная потребность и жизненная необходимость, просто перепишите из этой книги все «9 правил долголетия», сделайте из них mind-map, включите в свой распорядок дня и в рацион, и просто делайте, делайте, делайте так.

Как именно? — а как написано, и — как получится, и с каждым днем у Вас все будет получаться всё лучше, лучше, лучше… И чувствовать себя Вы тоже будете всё лучше, лучше, лучше… И жить будете дольше, дольше и дольше. Это я Вам гарантирую! Правда, только если Вы будете меньше думать и больше делать.

Как долго нужно всё это делать и так жить? — до достижения результата: до долголетия!

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2012/07/20/recenziya-na-knigu-pravila-dolgoletiya-ot-andreya-levchenko/

Интервью с Андреем Левченко

Интервью с андреем левченко. Разговор с экспертом: Андрей Левченко Андрей левченко правила долголетия

Дорогие друзья!

Только что в проекте «Палитра Жизни» состоялось мое интервью с экспертом здрАвого образа жизни, мотивационным спикером, гостем из Украины Андреем Левченко.

Теперь вы можете прослушать его в записи.

Андрей Борисович Левченко, родился в Одессе, там же получил высшее образование – окончил филологический факультет Одесского Государственного Университета по специальности русский язык и литература.

С 1990 года и по настоящее время занимается собственным бизнесом.

Первый в Украине независимый арт-продюсер, мотивационный спикер и бизнес-тренер по призванию, в 2007 году он занялся восстановлением своего здоровья и это превратилось в еще одно дело.

И сегодня он поделился своими знаниями и опытом, рассказал, что необходимо делать для того, чтобы забыть про докторов и лекарства.

Занимаясь восстановлением собственного здоровья, Андрей Левченко глубоко изучил параметры конкретного образа жизни, от которых зависит наличие или отсутствие здоровья у человека. К этим параметрам относятся:

1. Мышление.

2. Движение.

3. Питание, которое состоит из воды и еды.

Радость – главный критерий жизни и здоровье должно обеспечивать получение удовольствия и радости от жизни не отказывая себе ни в чем. Просто ко всему надо подходить адекватно оценивая себя и окружающий мир.

Эксперт здравого образа жизни очень просто и доходчиво разъяснил 5 базовых условий для обеспечения поддержания здоровья на том уровне, когда оно приносит радость и удовольствие.

Этими условиями являются:

1. Кислород.

2. Вода.

3. Уровень рН (кислотно-щелочной баланс).

4. Уровень токсинов в организме.

5. Баланс микро- и макроэлементов для питания клеток.

Прослушав мою беседу с Андреем Левченко, вы поймете почему так важно соблюдать все эти условия и как они влияют на процессы жизнедеятельности в организме каждого человека.

Наш уважаемый эксперт делится собственными жизненными принципами и дает советы о наиболее оптимальном режиме жизнедеятельности каждого человека – поддержании здоровья с помощью каждого из параметров, которые необходимы для достижения здоровья и долголетия:

Мышление. Если человек неадекватно относится к себе и окружающему миру, происходят такие изменения в организме, которые приводят к снижению защитных функций, изменению уровня рН. Говорит о ключевой роли такой важной вещи, как «личностные границы».

Движение. Задача движения – обогащение крови кислородом, усиление обмена крови, выведение потом токсинов и шлаков через кожу с помощью движения. Дает рекомендации о нагрузках исходя из индивидуальных потребностей.

Питание. В нашем интервью мой гость просто и доходчиво объяснил как вода влияет на организм человека, а также какую воду и как надо пить.

Прослушая интервью, вы узнаете миф ли это: «живая» и «мертвая» вода?

Напоминает о 3-х главных функциях воды:

– растворять питательные вещества, поступающие в организм с пищей,

– доставлять питательные вещества туда, куда необходимо,

– выносить из клеток, органов и тканей отходы и токсины.

Рекомендуемое количество потребления воды в сутки: 40 миллилитров на 1 килограмм веса.

Я с интересом узнала, что, примерно, 140 болезней связаны с тем, что человек НЕ допивает воду! О некоторых из них вы, дорогие слушатели, можете узнать из интервью.

Если пить «правильную» воду, то происходят удивительные вещи практически сразу:

– нормализуется выделительная система,

– улучшается аппетит,

– улучшается сон,

– улучшается состояние кожи,

– уходят мышечные и головные боли (это главный признак обезвоживания),

– снижается риск инсульта,

– в большинстве случаев нормализуется давление,

и т.д.

Очень интересно было узнать о метафизике тела: как наши эмоции и образ жизни проецируется на наше тело. Послушая интервью с экспертом здравого образа жизни, вы сможете не только узнать о скрытой причине болезни, но и устранить причину, мешающую жить здоровым.

Например, насилие, не только сексуальное или физическое, но и эмоциональное или духовное, ведет к проблемам с пищеварительной системой; недостаток поддержки со стороны близких и партнеров ведет к заболеваниям костно-мышечной системы и ее травмам; желание все контролировать или избегать контроля оборачивается заболеваниями мозга и психическим или умственным расстройствам и еще много любопытного можно узнать из беседы.

Задача автора – дать человеку простую, понятную и легко реализуемую систему оздоровления и предлагает самому человеку сделать выбор в пользу здорового образа жизни основываясь на здравом смысле. Передать свои знания и превратить их в опыт.

Но и это еще не все, что вы можете узнать из интервью с замечательным автором, специалистом здравого образа жизни, Андреем Левченко!

Послушая интервью, вы узнаете зачем нужны БАДы (Биологически Активные Добавки) и какая от них польза, узнаете о том, что антиоксиданты – это способ увеличить продолжительность жизни в среднем на 20-30 лет, как «поднять» и укрепить иммунитет.

Мой собеседник так сказал о здоровье: Здоровье – это мои доходы или мои убытки.

Дорогие друзья, знайте, что можно научиться управлять своим здоровьем, относясь к нему здраво и адекватно. И в этом вам поможет умный, талантливый, с прекрасным чувством юмора и неординарный человек – эксперт по достижению оптимального здоровья – Андрей Левченко.

Источник: http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=15176

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.