Как развивать в себе самодостаточность. Что такое самодостаточность

Содержание

Признаки самодостаточности и как стать самодостаточным человеком?

Как развивать в себе самодостаточность. Что такое самодостаточность

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хочется поговорить о том, кто такой самодостаточный человек, а также кому и зачем необходимо развивать в себе данное качество. Само понятие не является однозначным, поэтому в зависимости от ситуации и использования навыка может приносить как конструктивные, так и негативные результаты. Разберемся более детально.

Выделяют несколько видов самодостаточности:

Бытовая – включает в себя навыки самостоятельного жизнеобеспечения. Сюда входит не только способность зарабатывать необходимое количество денег и распределять их относительно собственных потребностей, но также и навыки самообслуживания.

Примером может быть умение готовить, способность пользоваться бытовой техникой, навыки строить маршруты до необходимой точки и множество других моментов. Крайне не самодостаточны в бытовом плане дети. Дети обычно не умеют пользоваться большинством технических приспособлений, а также не могут элементарно покормить себя.

Психологическая – предполагает независимость от общения. Это своеобразная способность спокойно переносить одиночество, умение занять себя, когда никого нет рядом, отсутствие панических реакций в тишине.

Человек, который постоянно окружает себя друзьями или знакомыми, лишь бы не находиться в одиночестве, постоянно звонит кому-то от безделья или чувствующий практически физическую потребность каждый день общаться с одними и теми же людьми – он психологически зависим. Подобное поведение важно отделять от реакций стресса и горя. Они в крайних проявлениях меняют отношения и психологические потребности контакта.

Социальная — включает в себя достижения, измеримые в обществе. Сюда относятся занимаемые должности, уровень образования, область применения навыков, успешность и самореализация. Т.е. просто быть умным, сильным, красивым (особенно по словам мамы) недостаточно, необходимо социальное признание высокого уровня развития этих качеств и одновременная независимость в развитии.

Один и тот же человек может проявлять самодостаточность по всем трем параметрам или справляться только с одним. При этом способ организации своих умений определяет, насколько благоприятна самодостаточность для конкретной личности.

Позитивная и негативная самодостаточность

Из определения термина самодостаточности понятно, что это качество полезно развивать каждому. По сути, это отличный навык социального выживания. Однако, как и все многоаспектные понятия, касающиеся человеческой психики, самодостаточность может иметь искаженное проявление, в котором приносит вред.

Примером здоровой и позитивной бытовой самодостаточности может быть человек, который зарабатывает достаточно денег. Он организовал доставку продуктов, овладел всеми достижениями техники для самообеспечения и не нуждается в посторонней помощи.

В негативное проявление эта ситуация перерастает довольно быстро, сразу после того, как такой человек полностью ограничивает контакт с социумом и закрывается в своем изолированном мире. Так, сверхразвитая бытовая самодостаточность постепенно уничтожает социальные навыки. Это всё в итоге может привести к личностным изменениям.

Признаки здоровой психологической самодостаточности проявляются в умении переживать моменты одиночества, не навязываться людям, способности решать все свои возникающие вопросы без советов и перекладывания ответственности. Однако, когда такой человек перестает принимать во внимание мнение окружающих и проявлять инициативу в общении, он остается один.

Вспомните, на каком моменте у вас пропадает желание звонить своему знакомому, которого нужно постоянно приглашать встретиться, а он снисходительно принимает приглашение или отказывается. Значительно приятнее звонить тому, кто сам периодически появляется и предлагает интересные идеи для совместного времяпрепровождения.

В социальном плане негативная самодостаточность может выглядеть проявлениями всезнайства и самодурства. Какой смысл считать себя самым крутым специалистом, если вас все равно не зовут на работу из-за тяжелого характера?!

Точно так же поиск постоянной социальной поддержки своих достижений лишь создает видимость успеха. Тот, кто действительно принимает ответственность за свою жизнь и поступки, хобби и интересы, не закрывается от людей и не проявляет снобизм. Наоборот, такие люди всегда открыты дельным советам, мудрым предложениям, но окончательное решение оставляют за собой.

Для зрелой личности реакция окружающих является лишь обратной связью. Она может учитываться или нет, в зависимости от важности целей, но никогда не является определяющим фактором поведения или принятия решения.

Что влияет на уровень самодостаточности?

Самодостаточность не является врожденным качеством, также его нельзя приобрести единожды и окончательно. С течением жизни, становлением и прохождением различных кризисов человек обретает новые способности, навыки и взгляды на жизнь. Совершенные ошибки и анализ ситуаций добавляют опыт и формируют самостоятельность. Также немаловажную роль играет социальное окружение.

Чем больше человек берет на себя ответственности за происходящее в его жизни, тем больший уровень самодостаточности он приобретает. Важно следить за сохранением конструктивной направленности развития.

Также стоит помнить, что уровень проявленности данного качества может снижаться в момент переживания острых стрессов и после них. В такие периоды происходит временный личностный откат назад.

Чем сильнее травма, тем дальше человека отбрасывает в детство. Вспомните, как после пережитой смерти близкого человека многие не могут выйти на работу или даже встать приготовить себе еду.

Кто-то забывает менять одежду или совершать гигиенические процедуры.

Так действует не только негативный стресс, но и резкие позитивные изменения:

  • влюбленность снижает концентрацию внимания и делает человека неспособным решать прежние задачи;
  • материнство сужает круг интересов;
  • сборы в долгожданную поездку могут привести к ощущению полной беспомощности перед выбором билетов.

Все эти случаи требуют помощи со стороны, несмотря на то, что раньше человек спокойно мог решить возникшие проблемы самостоятельно.

Единственная разница в том, что зрелые личности, обладающие высоким уровнем самодостаточности, после переживания дестабилизирующих событий не только восстанавливаются, но и приобретают новый опыт.

Он помогает им становиться еще устойчивее в последующих ситуациях.

В это же время те, кто не умел самостоятельно переживать трудности, могут окончательно сломаться или остаться на сниженном стрессовом уровне. В таком состоянии удобнее, тратится меньше энергии.

Развитие самодостаточности

Самый простой путь, как стать самодостаточным, состоит в том, чтобы присвоить себе ответственность за собственную жизнь. Это значит, что нужно сделать следующие шаги:

  • перестать ждать благоприятных изменений, а начать их планировать;
  • вместо требования от окружающих исполнения своих желаний начать действовать в направлении их осуществления;
  • отвечать за последствия совершенных действий.

Бытовая

Данные советы довольно абстрактны, они показывают общее направление. Но что делать тем, кто находится в начале пути к самостоятельной организации своей жизни? Начинать стоит с бытовой или хозяйственной части проявления данного качества. Для этого нужно научиться:

  • Зарабатывать деньги. Зарабатывать не на конфеты и развлечения, а для самостоятельной оплаты жилья, одежды, продуктов и прочих вещей первой жизненной необходимости);
  • Обслуживать себя и свои бытовые потребности. Можно учиться готовить или пользоваться мультиваркой, а можно заключать договора с ресторанами и службами доставки – главное организовать свое качественное питание;
  • Заботиться о своем теле, красоте и здоровье. Сюда относится организация правильного способа жизни, получение минимальных знаний в области медицины, чтобы иметь возможность оказать себе и окружающим первую помощь, а также постоянные мероприятия, касающиеся заботы о внешнем виде.

Психологическая

Психологическая самодостаточность требует больше душевных сил, но меньше затрат со стороны действий. Для ее развития необходимо:

  • Пересмотреть круг общения, оставляя только тех, кто действительно важен;
  • Проработать внутренние комплексы и психологические травмы, которые развивают зависимую позицию и заставляют постоянно ждать поддержки и тратить свое время в угоду другим;
  • Практиковать одиночество, приносящее пользу – для этого можно выделить один день или несколько часов в каждом дне, когда свое время вы будете посвящать саморазвитию, чтению, заботе о своем теле, при этом ни с кем не контактируя. Подобная практика добавляет устойчивости в ситуациях внезапно возникшего одиночества, а также позволяет лучше понимать собственные желания.

Социальная

Социальная самодостаточность развивается органично посредством проработки первых двух базовых. Чем больше человек ставит перед собой целей и успешно их добивается, тем выше его уровень самодостаточности. Очевидно, что такая позиция является зрелой, а ответственность способна существенно изменить жизненную линию.

Спасибо за внимание!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b263c0b9c3e7f00a8a33b73/priznaki-samodostatochnosti-i-kak-stat-samodostatochnym-chelovekom-5b304eb10ef18000a9015e77

6 советов, как развить свою самодостаточность и стать независимым

Как развивать в себе самодостаточность. Что такое самодостаточность

Самодостаточность считается одной из самых важных характеристик личности. Человек, которого называют самодостаточным, отличается неординарным мышлением и не боится выступить против общепринятых норм. Самодостаточность позволяет обрести внутреннюю свободу и помогает формированию целостной многогранной личности.

Виды самодостаточности

Современные психологи разделяют самодостаточность на несколько видов, а именно:

  1. социальную;
  2. хозяйственную;
  3. психологическую.

Социальная самодостаточность

Социальная самодостаточность — это умение человека приспособиться к существующим правилам жизни.

Самодостаточный в социальном плане человек занимается любимой работой, имеет хобби, развивает свои таланты. Он также умеет обеспечить свою жизнь на том уровне, который считает оптимальным лично для себя.

Хозяйственная самодостаточность

Хозяйственная самодостаточность свойственна большинству взрослых людей. Она подразумевает наличие навыков готовки, уборки, ведения хозяйства. Данные свойства помогают нам самостоятельно организовать свой быт.

Психологическая самодостаточность

Когда говорят о самодостаточности, то чаще всего имеют в виду именно психологическую самодостаточность.

Человек, самодостаточный в психологическом плане, никогда не будет скучать без общества других. Богатый внутренний мир такой личности позволяет ей, даже в одиночестве, расти и развиваться.

Критерии самодостаточности

Действительно самодостаточный человек никогда не останется незамеченным. Обычно он является нетривиальной личностью и вызывает интерес у других людей.

Но, если человек сам нередко в разговоре называет себя самодостаточным, скорее всего он только хочет таким казаться.

Самодостаточность кроется внутри индивидуума и не требует постоянного вербального подтверждения.

Главные черты самодостаточного человека

Отличительной чертой самодостаточного человека является то, что он не ищет одобрения своих взглядов или действий у других людей. Такой человек всегда ответственный за все свои поступки. Его не пугают неудачи и разочарования. Они только придают ему сил к тому, чтобы стать лучше.

Самодостаточные личности не обязательно становятся богатыми и влиятельными людьми. Они отнюдь не принадлежат к так называемым жертвам рекламного бизнеса и не гоняются за покупками дорогих вещей.

Чаще всего богатство таких людей — это их внутренний мир. Но и аскетизм — необязательный удел для тех, что считает себя самодостаточным.

Особенностью самодостаточного человека является его умение определить свои потребности и обеспечить их.

Человек, которого можно назвать самодостаточным, проявляет уважение к другим людям. Он хорошо понимает выражение Канта про то, что его свобода заканчивается в том месте, где начинается свобода другой личности.

Самодостаточным людям несвойственны и такие чувства, как зависть, ревность, злопамятность.

Как стать самодостаточным человеком?

Новорождённый ребёнок — это яркий пример абсолютного отсутствия самодостаточности. Грудной малыш во всех аспектах своей жизнедеятельности зависит от своих родителей.

Со временем он становится все более независимым. Однако нельзя сказать, что самодостаточность мы обретает к какому-нибудь конкретному возрасту. Этот процесс непрерывный и может длиться всю жизнь.

Читайте далее:  Психология развития личности – 5 этапов развития человека

К сожалению, на склоне лет, когда человек становиться физически немощным, он может потерять некоторые разновидности самодостаточности, например, хозяйственную или социальную, однако в его силах сохранить свободу разума и оригинальность мышления.

6 советов, как развивать свою самодостаточность

Повысить уровень самодостаточности под силу каждому. Однако для этого придётся приложить усилия.

Советы, приведённые ниже, помогут вам развить свою индивидуальность и самодостаточность:

  1. Постоянно занимайтесь самообразованием. Новые знания облагораживают человека, делают его жизнь интересной и насыщенной.
  2. Ставьте перед собой определённые цели. Это придаёт осмысленность жизненной рутине, помогает сосредотачиваться на работе.
  3. Общайтесь с интересными людьми, перенимайте их опыт.
  4. Воспитывайте свою силу воли. Слабовольный человек — лёгкая добыча для лени и апатии, а они не лучшие помощники в деле самореализации.
  5. Научитесь рассчитывать только на свои силы. Люди, которые ждут улыбки Фортуны, или помощи богатого родственника, чаще всего остаются у разбитого корыта.
  6. Адекватно воспринимайте критику, в том числе и негативную. Помните, что только вы сами можете оценить свои результаты.

Негативные аспекты самодостаточности

Обычно, самодостаточность относят к положительным чертам человека. Однако в некоторых случаях она может сослужить плохую службу.

Часто самодостаточные люди ведут довольно изолированную жизнь. Они не приемлют пустой болтовни и праздного времяпровождения. Это может отталкивать от них других людей.

Кроме того, полностью самостоятельный человек привык рассчитывать только на себя, поэтому необходимость тесного общения с кем-нибудь исчезает.

В результате самодостаточная личность может оказаться в совершенном одиночестве. Чтобы избежать такого исхода, нужно постараться окружить себя людьми, общение с которыми изначально будет интересным.

Зачем становиться самодостаточным?

Отсутствие самодостаточности является своеобразной формой рабства, где рабовладелец в лице общественного мнения диктует свои правила.

Обретя свободу мысли, финансовую независимость, необходимые умения и навыки, вы получаете взамен достойную жизнь, освобождаетесь от ненужных условностей и стереотипов.

Однако не стоит останавливаться на достигнутых вершинах. Самодостаточность — это только шаг на пути формирования полноценной личности.

Читайте далее:  10 заповедей свободной и сильной личности

Источник: https://pikacho.ru/razvitie-samodostatochnosti/

Что такое самодостаточность: признаки и как её развить?

Как развивать в себе самодостаточность. Что такое самодостаточность

Анна Кулёмина

Рубрика: Саморазвитие

Добрый день, мои дорогие читатели! Вот мы с вами рассуждаем о том, как найти вторую половинку, как вести здоровый образ жизни, как быть красивой и так далее. А ведь многие из этих вопросов просто не возникали бы у нас, будь мы полностью гармоничными и самодостаточными личностями. Что такое самодостаточность и как она влияет на нашу жизнь? Давайте разбираться.

Какой человек самодостаточен?

Начнем с определения. Быть самодостаточным значит быть в согласии с собой и испытывать чувство безопасности, внутренней полноты и стабильности. Если смотреть очень поверхностно, самодостаточность похожа на правильную самооценку, то есть оценку себя как порядочного и достойного человека. Но все-таки самодостаточность – более глубокое, фундаментальное чувство целостности.

Её основные признаки:

  1. Люди с развитой самодостаточностью не слишком озабочены чужим мнением о себе. Обиды не так сильно влияют на них, потому что они имеют глубоко укоренившееся чувство собственного достоинства.

    И наоборот, похвала и порицание не затрагивает их слишком сильно, так что они никогда не станут слишком упиваться чувством собственной важности.

  2. У самодостаточного человека сильный внутренний локус контроля.

    То есть, у него (или у нее – в зависимости от того, говорим мы о мужчине или о женщине; для удобства я буду использовать только местоимение «он», имея в виду людей обоих полов) есть возможность – и желание — самому определять свой путь, принимать свои собственные решения.

    Он верит своей интуиции и готов пойти своим путем, даже если это означает идти вразрез с ожиданиями общества, и из-за этого столкнуться с непониманием и насмешками.

  3. Самодостаточному человеку не нужны дорогие вещи для подтверждения своего статуса.

    Если он покупает какую-то вещь, то значит именно эта вещь ему нужна для удовлетворения его потребностей, а не для того, чтобы быть «не хуже других».

  4. Самодостаточному человеку нравится оставаться наедине с собой. Он может быть очень общительным, и вообще душой компании, но не меньше он любит и одиночество. Оставшись в тишине, он не бросается заполнять образовавшуюся пустоту телевизором или смартфоном.

Эгоцентризм или самодостаточность?

Некоторые люди становятся настолько самодостаточными и погруженными в себя, что они ведут себя эгоистично, без учета потребностей других людей. Позвольте мне еще раз подчеркнуть, что быть самодостаточным не означает, что нужно вести себя холодно и отстраненно.

Исследования показывают, что люди, которые страдают от депрессии, меньше склонны к сопереживанию и помощи ближним, потому что слишком заняты своими чувствами. Самодостаточные же люди, наоборот, меньше озабочены тревогами и страхами, они способны общаться с другими людьми, и с большей вероятностью откликнутся на их беду.

Какие факторы определяют уровень самодостаточности?

Детский опыт. Жестокое обращение и психологические травмы в раннем детстве отрицательно сказываются на развитии самодостаточности.

Наблюдения показывают, что пожилые люди более самодостаточны, чем молодые. У молодых людей чувство идентичности находится в процессе формирования, и поэтому еще очень хрупко. Именно поэтому они часто присоединяются к «плохим компаниям» или следуют моде – это дает им чувство общности с другими, а соответственно и чувство защищенности, наполненности.

Как стать самодостаточным?

Когда мы самодостаточны, мы счастливы. В отношениях царит гармония, потому что можем быть равноправными партнерами со своим любимым, а не испытывать нездоровую привязанность или созависимость.

Будучи цельной личностью, подаем ребенку хороший пример правильных взаимоотношений с собой и окружающим миром.

Как развить в себе самодостаточность?

  1. Проще всего начать с хозяйственного аспекта. Минимально – научиться обслуживать себя самостоятельно. То есть не ждать, что кто-то за вас приготовит, постирает, найдет потерянный носок, вызовет сантехника, выберет модель дивана и марку шампуня. В идеале – полностью финансово обеспечивать себя.
  2. Дальше следует научиться принимать самостоятельные решения.

    Да, можно выслушать советы окружающих (прошенные и непрошенные) и принять их к сведению. Но окончательное решение все равно принимать самостоятельно, исходя из своих интересов, а не того, одобрят или не одобрят такой поступок все окружающие, включая пуделя тёти Маши.

  3. Избегать больных привязанностей. Даже имея на руках грудного младенца, не следует жить только им и его потребностями.

    А уж в отношениях между взрослыми людьми и вовсе не должно быть подобного.

  4. Стать интересным самому себе. Желание кого-то заполнить себя другим человеком или непрерывным потоком информации с помощью телевизора или соцсетей говорит о том, что он пуст и сам себе скучен. Чтобы стать интересным себе и окружающим, надо постоянно и непрерывно развиваться.

    Читать, изучать, думать, анализировать, сравнивать, сочинять, делать выводы.

Итак, быть самодостаточным вовсе не значит быть отшельником, махровым эгоистом или бесчувственным чурбаном. Наоборот. Еще в Евангелии было сказано: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя».

То есть только став цельной и гармоничной личностью, мы можем найти гармонию с окружающим миром, дарить любовь и заботу своим близким, но при этом не душить их чрезмерной привязанностью.

Будьте счастливы, развивайтесь и не забывайте подписываться на обновления моего блога! Поделитесь статьей с друзьями, они будут вам благодарны!

Источник: http://bloghappylady.ru/samorazvitie/samodostatochnost_-bazovii-aspekt-blagopoluchiya/

Что такое самодостаточность человека

Как развивать в себе самодостаточность. Что такое самодостаточность

Самодостаточность – это способность индивида не зависеть от внешних факторов при поддержании успешной жизнедеятельности, что предполагает умение самостоятельно справляться с жизненными трудностями, обеспечивать свои потребности, полностью довольствоваться свои текущим положением и социальным статусом. Целостность личности подразумевает сохранение душевного равновесия в любой ситуации. Результат – удовлетворенность собой и своей жизнью.

Характеристика

Самодостаточность – это такое свойство личности, которое отражает ее способность не зависеть от внешних факторов, что предполагает свободу выбора и умение сохранять стабильность самосознания и поведения.

Это свойство характера ассоциируется с уверенностью в себе, полноценностью, умением достигать душевной гармонии и внутренней удовлетворенности.

Осознанное существование индивида – логическая ось, которая лежит у истоков формирования чувства довольства своей жизнью.

Самодостаточная личность самостоятельно выбирает направление деятельности независимо от социальных рамок и стереотипов. Это индивид, который без посторонней помощи устраивает быт, определяет порядок жизни. Его не беспокоят экзистенциальные (относящиеся к существованию) противоречия, он стабильно спокоен, отличается неизменной, устойчивой манерой поведения.

Самодостаточность человека – это такое состояние, которое предусматривает автономность, что выражается в отсутствии необходимости в сторонней поддержке, взаимодействии. Если индивид не нуждается в посторонней помощи в достижении целей в личной, профессиональной, социальной сфере, он самодостаточный.

Примером самодостаточной личности может служить тибетский монах. Будда призывал последователей «быть самим себе светильниками», обращаться к своему сознанию, тренировать волю, совершенствовать тело и душу.

Внутренняя природа человека изменчива, непостоянна. Индивид окружает себя вещами, людьми, животными и другими существами, чтобы испытать моральное удовлетворение.

Но не получает его, не достигает ощущения целостности и стабильности.

Буддизм предполагает сознательный контроль над привязанностями, чувствами. Индивид стремится избегать привязанностей, обусловленных чувствами, практикует технику постоянного наблюдения за собой.

Физическое и психическое здоровье рассматривается, как способ достижения целей.

Стремление к возвышению над другими людьми и господству над миром в буддизме трактуется, как попытка самоутверждения, которая препятствует духовному развитию.

Виды

Самодостаточность – объемное понятие, которое подразумевает наличие бытовой, психологической, социальной форм. Бытовая отражает способность индивида обслуживать себя самостоятельно – одеваться, принимать пищу, совершать гигиенические процедуры. Психологическая форма – это умение обходиться без общения с другими людьми, не испытывая при этом чувства дискомфорта.

Подразумевается, что у человека с богатым, разносторонним, внутренним миром не возникает острая потребность в контактах с окружающими, потому что он знает, чем себя занять.

Социальная форма предполагает успешность индивида, довольство своим социальным статусом, положением в обществе.

Человек, у которого есть любимая работа, семья, хобби, перспективы духовного роста, обладает уверенностью в своих силах и завтрашнем дне.

Признаки самодостаточной личности

Современное общество ориентировано на самодостаточных людей. Основной признак самодостаточности – отсутствие страха перед одиночеством. Такие люди не скучают, оставшись в уединении, всегда находят способы развлечь себя.

Они не нуждаются в компаньонах, наставниках и покровителях. Они знают, чего хотят от жизни и как воплотить свои мечты в реальность.

Важным оценочным критерием является устойчивость, стабильность позиции, взглядов, поведения индивида в любых ситуациях. Другие критерии:

  • Объективная оценка ситуации.
  • Адекватное реагирование на обстоятельства.
  • Получение запланированного результата.

Самодостаточный индивид – это успешно реализовавший себя в профессиональной сфере и личной жизни, обладающий материальным достатком и потенциалом для дальнейшего расширения кругозора и самосовершенствования. Наличие хобби отражает высокий уровень удовлетворенности, что ассоциируется с внутренней гармонией, значит, с самодостаточностью. Другие признаки:

  1. Душевное равновесие.
  2. Приятие себя с недостатками и достоинствами.
  3. Наличие четко обозначенной жизненной стратегии с планомерным достижением намеченных целей.
  4. Уверенность в себе.

Самодостаточный человек не нуждается в одобрении, положительной оценке своих действий окружающими. Он не сомневается, что поступает правильно и целенаправленно движется вперед к новым свершениям.

Это мироощущение, которое отражает полное довольство работой, семьей, уровнем дохода.

Это проявление здорового эгоизма, самоуважения личности, имеющей тот объем духовных и материальных благ, в котором она нуждается.

Это высокая степень зрелости личности, которая осознает свои желания и стремления. Здоровое чувство самодостаточности не имеет ничего общего с социофобией (страх и тревога, возникающие при взаимодействии с другими людьми) или страхом перед серьезными привязанностями.

Проявления у мужчин и женщин

Самодостаточность мужчины проявляется в ответственности за принятые решения и совершенные поступки. Мужская самодостаточность присуща неординарным личностям, которые всегда и везде привлекают внимание окружающих. Такой человек часто является формальным или неформальным лидером. Ему подражают, на него равняются, стремятся устроить свой быт и свою жизнь по его примеру.

Минутные неудачи и промахи не становятся препятствием на пути к успеху. Индивид продолжает следовать намеченным целям. Если мужчина одинаково комфортно чувствует себя в компании друзей и в состоянии уединения, его можно назвать самодостаточной личностью. Такие люди сохраняют душевное равновесие в любой ситуации, умеют справляться с чувством тревоги и страха.

Это свойство характера проявляется в том, что человек уважает права других, сознательно ограничивает свою свободу, если его действия затрагивают свободу других.

Уровень материального достатка не является определяющим критерием в оценке самодостаточности личности.

Самодостаточность мужчины или женщины выражается в удовлетворенности своим материальным положением, каким бы оно не было, чем объясняется наличие подобных личностей в разных социальных группах (сословиях).

Определение уровня своих истинных потребностей и удовлетворение их – критерий мужской и женской самодостаточности. Самодостаточность для женщины – подтверждение ее финансовой и социальной независимости, это значит, что она обладает такими качествами характера, как целеустремленность, чувство достоинства и уверенность в себе. Такие женщины высоко ценят время и умеют планировать дела.

Они спокойно воспринимают критику в свой адрес, делает объективные выводы, развивает достоинства, при необходимости корректирует недостатки. Самодостаточная женщина нацелена на серьезные отношения, создание семьи. Она не приемлет бессмысленных, бесперспективных встреч с мужчинами, которые не рассматриваются, как потенциальные претенденты на роль партнера, спутника жизни.

Самодостаточность в отношениях нередко становится сдерживающим фактором для дальнейшего развития. Самодостаточная женщина не проявляет зависимость от мужчины, она способна сама устроить свою жизнь и обеспечить себя всем необходимым, что неприемлемо для представителей сильного пола с выраженным авторитарным, доминантным стилем общения.

Уверенные в себе, сильные женщины способны на откровенные высказывания, которые могут задеть самолюбие партнера. Вероятность долгосрочных отношений повышается, если взаимодействие строится на партнерских позициях, когда не происходит четкого, жесткого разделения социальных ролей между мужчиной и женщиной.

Как развить

Чтобы стать самодостаточной и уверенной в себе личностью, психологи рекомендуют проанализировать свои потребности, ограничив потребление самым необходимым, посвящать больше времени таким направлениям, как созидательная деятельность и творчество. В рамках достижения намеченной цели происходит приобретение самостоятельности, независимости от внешних влияний и внутренних факторов. Чтобы повысить самооценку, нужно акцентировать внимание на собственных успехах и достижениях.

Стоит вспомнить высказывание английского писателя Оскара Уайльда, который утверждал, что людям суждено оставаться несчастными до тех пор, пока они полагают, что их счастье зависит от окружающих.

Чтобы развить самодостаточность, нужно научиться воспринимать действительность позитивно, в каждой ситуации искать положительные моменты, понять, как важно обрести независимость от участия других людей в вашей жизни.

Основные принципы обретения свободы от любых влияний извне:

  1. Развивать свои способности, осваивать новые навыки.
  2. Расширять кругозор, найти новые увлечения, хобби.
  3. Тренировать силу воли.
  4. Общаться с неординарными людьми, перенимать их знания и опыт.
  5. Путешествовать, обогащать внутренний мир новыми эмоциями и впечатлениями.
  6. Ставить цели и достигать их.
  7. Самостоятельно справляться с трудностями, искать выход из сложных ситуаций, полагаться только на свои силы, не ждать помощи от других.
  8. Положительно оценивать свои достижения, сравнивая себя нынешнего с человеком, которым вы были некоторое время назад.

Развитие самодостаточности – непрерывный процесс, требующий приложения усилий. Если индивид посвящает свободное время саморазвитию и самосовершенствованию, у него не остается повода скучать.

При наличии большого количества интересов не придется чувствовать себя несчастным и одиноким, потому что всегда найдется, чем заняться.

Эмоциональная независимость от присутствия других людей не означает, что самодостаточный человек избегает общения.

Обмен информацией в рамках коммуникативного взаимодействия постоянно продолжается. При этом индивид извлекает практическую пользу, общаясь с другими людьми – узнает новые сведения, анализирует особенности поведения, делает выводы о личности, определяет свою роль и статус в процессе взаимодействия, получает положительные эмоции от общения.

Самодостаточный – это такой человек, который обходится своими силами в любой сфере жизни, что указывает на способность самостоятельно обеспечивать себя всем необходимым.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/samodostatochnost-cheloveka/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.