Витамин в9 инструкция по применению в таблетках. Применение фолиевой кислоты для роста и от выпадения волос

Содержание

Применение фолиевой кислоты для усиления роста волос и против их выпадения

Витамин в9 инструкция по применению в таблетках. Применение фолиевой кислоты для роста и от выпадения волос

Из-за недостатка микроэлементов, витаминов или питательных веществ блестящие локоны часто становятся ломкими, тусклыми, пряди начинают редеть.

Решить возникшую с шевелюрой проблему помогает прием специальных препаратов, витаминных или лечебных комплексов.

Одним из таких полезных средств является фолиевая кислота для волос — она интенсивно стимулирует их рост, предупреждает выпадение и ломкость.

Фолиевая кислота для волос

Полезные свойства фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — это концентрированный витамин В9, который врачи считают ценным компонентом, отвечающим за женскую красоту. Он полезен для мозга, женской репродуктивной системы, отвечает за состояние кожи, ногтей, волос. По отношению к шевелюре он выполняет следующие функции:

  • придает локонам здоровый вид, блеск и прочность;
  • необходим для активизации усиленного роста волос;
  • предупреждает или останавливает их выпадение;
  • устраняет ломкость, сухость, секущиеся концы;
  • стимулирует работу волосяных луковиц, укрепляет корни.

Полезный витамин В9 часто выписывают беременным женщинам, пожилым людям, назначают при интенсивном облысении или слабом выпадении волос.

Состав и применение фолиевой кислоты

Продукты, содержащие в составе витамин В9:

  • гречневая, овсяная крупа, рис;
  • молочные продукты, особенно жирный творог;
  • шпинат, спаржа;
  • рыба;
  • мед;
  • говяжья печень;
  • авокадо, дыня, цитрусовые, абрикосы;
  • зеленый лук, листья салата;
  • горох, свекла, бобы;
  • хлеб, испеченный из муки грубого помола.

Максимальное количество витамина В9 содержится в сырых дрожжах.

Для активации роста волос необходимо ежедневно употреблять в пищу полезные продукты, содержащие такую полезную фолиевую кислоту. Рыбу, печень нужно отваривать или тушить, чтобы витамины при готовке сохранились. Также следует включить в рацион семечки, капусту, сыр, любые орехи, шиповник.

Продукты, в которых содержится витамин В9

Особенности приема концентрированного витамина В9

Существует несколько правил приема фолиевой кислоты, которые следует соблюдать неукоснительно:

  1. Принимать витамин В9 нужно в комплексе с другими: В6, В12, С, аскорбиновой кислотой.
  2. Суточная норма для взрослых — 200 мкг.
  3. Заранее готовить с концентратом маски или кремы не стоит — на воздухе В9 быстро разрушается.
  4. Прием алкоголя во время лечения запрещен.
  5. Приобретать препарат нужно только в аптеке, проверяя срок годности. Можно выбрать таблетки для приема внутрь или ампулы для наружного применения.

Правила приема фолиевой кислоты достаточно простые

Прием фолиевой кислоты для роста волос

Отзывы врачей о фолиевой кислоте подтверждают — она действительно способна пробуждать спящие волосяные луковицы, восстанавливать структуру волос. Это недорогое концентрированное средство является активатором их замедленного роста, возвращает локонам силу, блеск и упругость.

Правила с дозировкой для усиления или восстановления роста прядей следующие:

  1. Покупаем таблетки. Принимаем в течение месяца 3 раза в день до еды и питья по 2 мг. Затем делаем перерыв. Дополнительно нужно принимать другие комплексные витамины для получения их суточной дозы.

  2. Покупаем ампулы. Добавляем 1 ампулу в тюбик или флакон шампуня объемом около 100 грамм, растворяем. Моем голову, как обычно.

Оба способа активизируют рост волос, улучшают работу волосяных луковиц, укрепляют ослабленные пряди.

Витамин В9 усиливает рост волос

Прием фолиевой кислоты от выпадения волос

Если волосы начали сильно выпадать, а шевелюра заметно поредела, отчаиваться не стоит. В этом случае витамин В9 также может помочь, являясь проверенным средством в борьбе с облысением любого типа.

Инструкция лечения при выпадении следующая:

  1. Две недели надо ежедневно 3 раза в день пить по 3 мг фолиевой кислоты, принимая дополнительно другие витамины.
  2. Затем курс прекращаем, делаем перерыв на 7-10 дней.
  3. Снова пьем по 3 раза в день 3 мг, продолжая двухнедельный курс.

Обязательно надо сбалансированно питаться, есть рыбу, овощи, молочные продукты и свежую зелень. Уже через месяц тусклые волосы станут более густыми и упругими, перестанут сильно выпадать.

Этот способ подходит и женщинам, и мужчинам, имеющим даже сильно заметные залысины.

Фолиевая кислота останавливает выпадение волос

Маски для волос из продуктов, содержащих фолиевую кислоту

Дополнительно с приемом таблеток можно наносить на влажные пряди полезные маски, содержащие в своем составе витамин В9.

Причем рецепты разрешено делать как с добавлением ампул препарата, так и из продуктов, содержащих его в приличных количествах.

Вот несколько популярных рецептов против выпадения или для интенсивного роста волос, отзывы о которых позволяют судить об их небывалой эффективности:

Витаминно-масляная маска против выпадения

Подогреваем в горячей ложке 25 мг базового масла — репейного, касторового, персикового или миндального. Добавляем ампулу фолиевой кислоты, перемешиваем. Промазываем каждую прядь у корней, по всей длине, держим эту масляную смесь 50 минут. Смываем два раза водой.

Фруктово-желтковая маска для укрепления корней и активизации роста

Мякоть небольшого авокадо смешиваем с желтком, добавляем 4 ложки свежего оливкового масла. Наносим состав, смываем через 30 минут с шампунем или бальзамом.

Кефирно-медовая маска против заметного выпадения

Тщательно смешиваем в миске по столовой ложке жирного кефира, меда, любого коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской сои. Добавляем две столовые ложки сока, выжатого из луковицы. Распределяем состав по корням, прядям, через 5 минут смываем. Такой скраб улучшает циркуляцию крови, питает локоны, очищает от излишков жира и перхоти.

Медовая питательная маска против ломких волос и при выпадении

Мед богат витамином В9, поэтому нужно 2-3 раза в неделю перед мытьем втирать его в корни, кожу головы, укутывая затем полотенцем для тепла. Маску надо держать 30 минут, смывая потом водой без шампуня.

Маски с витамином В9 полезны для волос

Отзывы о приеме фолиевой кислоты

Многочисленные отзывы тех, кто использовал таблетки или ампулы для лечения, свидетельствуют об их эффективности. В большинстве случаев волосы становятся более густыми, улучшается их структура, внешний вид и блеск. Многие сами покупают кислоту в аптеках, но желательно все же проконсультироваться со специалистами перед началом приема. Вот несколько отзывов:

Ирина, 34 года

«Подруга-терапевт посоветовала для роста локонов попить фолиевую кислоту по 3 таблетки в день, дополнительно принимая Дуовит. Через месяц мои тонкие волосы стали гуще, выросли почти на 2 см, чего никогда не бывало. Через месяц опять начну прием».

Ольга, 26 лет

«После родов мои длинные волосы лезли пучками, это был кошмар. Прочитала в инете про фолиевую кислоту, пропила. На самом деле помогает, расчесываюсь теперь без паники, даже вроде шевелюра стала гуще».

Анна, 43 года

«После увольнения был стресс, видимо от этого волосы начали вылезать пучками. Врач выписал фолиевую кислоту, пила таблетки месяц, 3 раза в день. Дополнительно делала маски, прочитала на форуме. Девочки, эффект потрясающий, даже в моем возрасте я теперь имею блестящие волосы. Выпадать они перестали совсем уже через месяц-полтора».

Источник: https://povolosam.ru/folievaj-kislota

Фолиевая кислота для волос, ее польза и противопоказания

Витамин в9 инструкция по применению в таблетках. Применение фолиевой кислоты для роста и от выпадения волос

При тусклости и потере блеска волос можно использовать множество средств, предлагаемых в аптеках. Самый лучший вариант — применение фолиевой кислоты.

За счет питательных элементов волосы не только приобретут живой и естественный внешний вид, но значительно улучшится структура луковиц, что приведет к активному их росту.

Регулярное применение фолиевой кислоты дает роскошный внешний вид волосам и наделяет их невероятным блеском.

Фолиевая кислота — это витамин В9, который впервые был извлечен из шпинатного листа. Это важный элемент, который формирует и поддерживает здоровье новых клеток, он играет важную роль в правильной работе иммунной и кровеносной систем. При генетической предрасположенности к облысению его применение просто бесценно.

В9 особенно полезен для женщин, поэтому получил название «женского» витамина. Его регулярное применение дает массу преимуществ для волос, а именно:

  • предотвращает ломкость, выпадение за счет укрепления волосяных луковиц и всей структуры.
  • придает здоровое сияние, блеск и крепость;
  • увлажняет, напитывает волосы по всей длине, начиная от самых кончиков;
  • укрепляет корни, питает их всеми необходимыми элементами.

Полезное действие этого витамина заключается в том, что он влияет на кровеносную систему, насыщает клетки головы и волосяные луковицы кислородом. Это приводит к ускорению их активности и нормализации деятельности. Результатом служит красивая и здоровая шевелюра.

При диагностированной алопеции полностью полагаться на помощь фолиевой кислоты нельзя, так как это серьезное заболевание требует всестороннего обследования и лечения. В9 выступает в этом случае как дополнительная мера улучшения состояния волосяных луковиц.

Когда стоит применять

Фолиевая кислота назначается при ломкости ногтей и волос, при выпадении и медленном росте. При высоком риске облысения врачи настоятельно советуют наносить на волосы состав этого витаминного комплекса. В9 хорошо пробуждает спящие клетки, активизирует их работу, приводит к активному росту.

Также фолиевая кислота помогает уменьшить количество седины на голове. Седой волос — это омертвевшие клетки, которые не подлежат восстановлению, поэтому при появлении седины применение препарата рекомендовано многими специалистами. Регулярное нанесение витаминов на кожный покров головы приводит к интенсивному воздействию на центр луковицы и активизации ее работы.

Если женщина замечает тусклый вид от своих волос даже сразу после мытья головы, нежизнеспособность и большое скопление волос на гребне, то необходимо начинать применять витамин В9 или те продукты, где в достаточном количестве содержится это полезное вещество.

Фолиевая кислота может не подходить тем девушкам и женщинам, которые испытывают непереносимость ее компонентов. Это может быть простая непереносимость В9, легкая чувствительность в виде аллергии или пернициозная анемия на фоне длительного применения витамина.

Не стоит злоупотреблять фолиевой кислотой беременным женщинам. Для того чтобы получить пышную шевелюру, нужно пить витамины регулярно, но закончить их прием приблизительно за 1 месяц до планируемого зачатия.

Во время беременности прием В9 разрешен только по назначению врача, только под строгим его контролем.

Кроме того, важно учитывать то, что фолиевая кислота при бесконтрольном употреблении может спровоцировать массу побочных эффектов на организм девушки:

  • сыпь на коже;
  • зуд;
  • бронхоспазм;
  • лихорадочное состояние, вплоть до отека Квинке;
  • тошнота;
  • горечь во рту;
  • вздутие живота.

Эти побочные эффекты могут возникнуть при передозировке препаратов на основе фолиевой кислоты или при употреблении ее аллергиками. Также длительное применение В9 способно вызвать гиповитаминоз В12.

В каких продуктах содержится

При тусклости и обильном выпадении волос необходимо сделать упор на приеме следующих продуктов:

  • цитрусовых соков и фруктов;
  • листовых овощей;
  • сушеных бобов;
  • темно-зеленых овощей.

Достаточное количество витаминов принесет употребление макарон, риса, круп, хлеба, муки, иных продуктов, сделанных из зерновых.

Много фолиевой кислоты содержится в зелени петрушки, шпината, овсяных хлопьях, спарже, горохе и других бобовых продуктов, в цветной, брюссельской капусте, зародышах пшеницы, отрубях, куриных желтках, печени, помидорах, коричневом рисе, орехах, свекле, репе, апельсинах, бананах, малине и авокадо.

Если какие-то продукты в рационе отсутствуют, либо женщина не может их употреблять, то ей рекомендовано применять специальные медицинские препараты, содержащие фолиевую кислоту.

Существует мнение, что ускорить рост волос можно при помощи солевого пилинга. Эта процедура позволяет очистить кожу головы и волосяные луковицы от жирового слоя, скопившемся на них.

Жир может оседать по причинам повышенной работы сальных желез, скопления остатков шампуня или иных косметических средств.

Также соль улучшает кровообращение в клетках, питает их, что способствует укреплению стержневой основы.

Фолиевую кислоту можно применять в различных формах. Если летом содержание ее в организме можно восполнить приемом обычной пищи в виде свежих овощей и фруктов, то зимой сделать это намного сложнее. В консервированных или замороженных продуктах содержание В9 заметно снижается.

Выходом из сложившейся ситуации может стать употребление полезнейшего состава в виде витаминных комплексов, которые можно приобрести в аптеке. Это могут быть таблетки или капсулы, которые очень удобно использовать по назначению:

  • Ревалид. Фолиевая кислота продается в капсульной форме в сочетании с иными витаминами группы В, которые в комплексе дают положительный эффект на рост волос, их шелковистость. Препарат можно принимать уже после 12 лет по 1 капсуле 3 раза в день. Терапия длится примерно 2 — 3 месяца. При сильном выпадении волос дозировку увеличивают в два раза.
  • Пентовит. Содержит витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту. Предотвращает выпадение волос, не допускает развитие себореи. Комплекс принимают трижды в день по 2 — 4 таблетки после пищи в течение 3 месяцев подряд. После этого делается небольшой перерыв в приеме препарата на 2 — 3 недели. Эффект заметен уже после 2 — 3 курсов пропития таблеток.
  • Перфектил. Прием капсул нужно осуществлять ежедневно на протяжении месяца. Достаточно выпивать по одной капсуле в день после еды. Препарат улучшает регенерацию клеток и способствует нормализации клеточного метаболизма.

Максимальный курс разового применения аптечных препаратов не должен превышать трех месяцев. После этого рекомендуется делать небольшой перерыв и снова возобновлять прием. Схемы приема бывают разные.

Для подбора необходимой дозировки нужно обязательно посоветоваться со специалистом.

В зависимости от возраста, индивидуальных особенностей организма и гормональных изменений врач назначает специально подобранный вариант приема препаратов.

Фолиевую кислоту нужно применять, опираясь на приложенную к препарату инструкцию. При этом важно знать о том, что этот витамин лучше всего применять в сочетании с витаминами С и В12.

Вообще, В9 прекрасно усваивается, а иногда во много раз эффективнее в комплексе с другими витаминами. При этом, можно принимать их как внутрь, так и наружно.

Оба варианта хороши для насыщения кожи витаминами, улучшения кровообращения и усиления роста волос.

Вечерний и утренний прием во много раз усиливает эффект. Если же витамины применяются чаще, чем дважды в сутки, то результат не заставит себя долго ждать. Уже через неделю женщина увидит заметную разницу в состоянии своих волос.

Для укрепления луковиц

Дозировка витамина В9 для укрепления луковиц волос должна быть примерно следующей:

  • В профилактических целях женщина должна принимать до 200 мкг или 0,2 мг витамина в сутки. Иными словами, это половина таблетки из стандартной упаковки комплекса.
  • Если девушка планирует беременность, а волосы не в лучшем состоянии, луковицы ослаблены и выпадают, то доза должна составлять около 400 мкг или 0,4 мг. В период беременности дозировку можно увеличить до 800 (0,8 мг) в сутки.
  • При патологиях волосяного покрова назначать необходимую дозу должен только врач. Как правило, от 0,5 мг и выше.

Для роста

Если рост волос оставляет желать лучшего, то не стоит переживать. Применять фолиевую кислоту в этом случае рекомендуется по следующей схеме:

  • Ежедневно на протяжении двух недель пить витамин В9 3 раза в день по 3 мг При этом хорошо в качестве дополнения принимать и другие витаминные комплексы.
  • По прошествии 2 недель делается перерыв на 7 или 10 дней.
  • Повторить надо курс приема в течение 2 недель. Также следует принимать 3 раза в день по 3 мг.

Нельзя также забывать о сбалансированном питании. В рационе обязательно должны присутствовать рыба, овощи, молочные продукты, свежая зелень. Эффект после соблюдения всех правил не заставит себя долго ждать. Уже через 2 недели регулярного употребления фолиевой кислоты волосы наполнятся силой, начнут активно расти.

Наружное применение

В качестве дополнительного комплекса для роста и укрепления волос можно использовать наружное применение средств на основе фолиевой кислоты:

  • Необходимо прогреть в столовой ложке базовые масла — репейное, касторовое, персиковое и миндальное. Добавить в горячую смесь ампулу фолиевой кислоты, хорошо смешать. Каждую прядь необходимо тщательно смазать данным составом, выдержав смесь до 50 минут. Смывать полагается не один, а два или более раза подряд.
  • Промыть и очистить авокадо, измельчить его, смешать с одним желтком. Добавить 4 столовые ложки оливкового масла, нанести состав на чистые влажные волосы. Через полчаса смыть при помощи мыла или шампуня.
  • В миске нужно смешать по столовой ложке меда, жирного кефира, коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской соли. В эту массу также добавить 2 столовые ложки свеже выжатого сока луковицы. Распределить равномерно состав по всей длине, хорошо промазывая корни. Через 5 -10 минут смыть. Такой скраб питает волосы, улучшает циркуляцию крови. Кроме того, этот состав помогает избавиться от остатков жира и перхоти.
  • Взять чайную ложку дрожжей и хорошо смешать ее с 50 мл теплого молока, предварительно прокипяченного. Такую маску можно держать на голове от нескольких часов до целой ночи. Смыть простой теплой проточной водой.

При регулярном применении фолиевой кислоты, особенно при одновременном ее использовании как внутренне, так и наружно, результат будет заметен уже через пару недель. Женщины, опробовавшие на себе эффект витамина В9 отмечают заметное улучшение внешнего вида волос. Они значительно лучше расчесываются, меньше выпадают, у них появляется живой и естественный блеск.

Густота волосяного покрова всегда заметна после длительного приема препарата в ампулах. На ощупь волосы становятся шелковистыми и послушными. Даже загрязнение наступает заметно реже.

Мытье головы проходит легче, быстрее, остатки моющих средств смываются лучше. Воздействие кондиционеров, лаков и других фиксирующих средств заметно улучшается.

Фиксация происходит достаточно быстро, по времени прическа держится дольше.

https://www.youtube.com/watch?v=BJFcgKcwTiI

Фолиевая кислота очень полезна для укрепления волос, Она прекрасно питает и восстанавливает их структуру, предотвращает выпадение и несвоевременное облысение.

Для женщин продукты, содержащие данный витамин, а также фолиевая кислота в ампулах, просто не заменимы для пышности и блеска волос.

Чтобы достичь максимального эффекта и улучшить здоровье локонов, следует регулярно употреблять продукты, содержащие витамин В9, а также делать ежедневно питательные, восстанавливающие маски.

Источник: https://hairgood.ru/vitaminyi-dlya-volos/folievaya-kislota-dlya-volos.html

Фолиевая кислота для волос: отзывы, для роста и от выпадения, как принимать для кожи, помогает ли курс приема

Витамин в9 инструкция по применению в таблетках. Применение фолиевой кислоты для роста и от выпадения волос

Для роста, силы и ухоженного внешнего вида волос важны многие факторы — в том числе и достаточное количество витаминов в организме. Самым полезным для волос считается витамин В9 или кислота фолиевая.

Это вещество полезно в целом для здоровья, особенно — женского. Узнаем, какое воздействие имеет фолиевая кислота на состояние шевелюры, выясним, как применять ее, чтобы волосы всегда были в порядке.

А вот какие маски для волос для блеска и шелковистости самые эффективные, подробно указано здесь.

Описание

Витамин В9 именуется еще фолиевой кислотой, потому что впервые это вещество искусственным путем получили из шпинатного листа (лист на лытыни — Folium).

В9 необходим для здоровья организма на уровне клеток, а также участвует в системе кровообращения и формировании иммунитета.

Недостаток вещества способен спровоцировать множество недугов: в том числе заметное снижение памяти и малокровие.

Особенную важность имеет вещество для женщин. Фолиевая кислота незаменима в период беременности, помогает плоду сформироваться правильно, а в период климакса защищает женщину от депрессий и нервных расстройств.

Если же витамина В9 в организме не хватает, вероятны следующие симптомы:

  • плохое состояние волос — выпадение, ломкость;
  • плохие ногти;
  • сухая кожа — в том числе и на голове под волосяным покровом;
  • слабый иммунитет;
  • утомляемость, апатия.

Итак, если ваши локоны утратили былой блеск, стали безжизненными, сухими и ломкими, вполне возможно, что им крайне не хватает витамина В9. Ко всему прочему прием этого важного витамина еще и кожу с ногтями приведет в порядок, что тоже немаловажно.

Купить можно в аптеке — витамин выпускается в различных формах:

  • как жидкость в ампулах;
  • как таблетки и драже;
  • как составная часть витаминного комплекса.

На видео – как правильно применяется средство:

Польза

Фолиевая кислота оказывает заметное положительное воздействие на состояние шевелюры. Далее рассмотрим подробнее, какие именно плюсы мы получаем, применяя это вещество в лечении алопеции.

  • Во-первых, волосы становятся ощутимо более сильными, густыми, крепкими.
  • Корни волос укрепляются, в связи с чем алопеция или замедляется, или прекращается.
  • Если имелся риск облысения, то после курса приема фолиевой кислоты риск этот существенно снижается.
  • Волосы под воздействием вещества гораздо быстрее растут.
  • Луковицы спящие, неактивные под влиянием витамина В9 начинают активизироваться.
  • Кроме всего прочего, фолиевая кислота еще и предотвращает появление седины в раннем возрасте.
  • Все положительные воздействия связаны со способностью фолиевой кислоты активизировать кровообращение, насыщать кислородом и питательными веществами клетки.

Противопоказания

Не всем, к сожалению, можно безнаказанно принимать фолиевую кислоту. Запрещено принимать витамин В9 тем, кто страдает от следующих заболеваний:

  • пиелонефрит;
  • рак любого типа и стадии;
  • аллергия;
  • эпилепсия;
  • астма.

Принимать повышенное количество витамина В9 тоже ни к чему хорошему привести не может. У людей, злоупотребляющих этим витамином, появляются следующие побочные симптомы:

  • бессонница;
  • перевозбудимость (нервная);
  • поносы и запоры.

Поэтому используйте фолиевую кислоту только в строгом соответствии с инструкцией и не превышайте дозу.

Как применять

Чтобы вылечить волосы, решить проблему их выпадения, рекомендуется принимать фолиевую кислоту в таблетках. Схема приема следующая:

  • две недели принимаются таблетки по 3 мг три раза в день с едой;
  • перерыв в 10 дней;
  • снова двухнедельный курс в том же объеме.

Чтобы просто ускорить рост шевелюры, рекомендована следующая схема приема фолиевой кислоты:

  • в течение месяца по 2 мг с едой три раза в день;
  • к каждому приему добавляется капсула витамина Е и Йодомарин или витамин В1 (по 1 таблетке);

Дольше месяца подряд принимать фолиевую кислоту нельзя. Обязательно необходим перерыв.

Наружно

Витамин В9 для решения проблемы выпадения волос можно применять не только внутрь, но и использовать как наружное средство.

С шампунем

Чтобы приготовить витаминный шампунь, необходимо в 100 граммов ухаживающего препарата добавить ампулу жидкого В9. Применять нужно таким образом:

С использованием жидкого витамина В9 в ампулах также очень удобно готовить маски для волос. Несколько эффективных рецептов далее.

Масляная маска

В ложке над горячим паром подогрейте 25 мг (одну полную столовую ложку) масла — можно взять любое рафинированное от подсолнечного до репейного.

После подогрева перелейте масло в чашку, добавьте ампулу витамина. Все смешайте и нанесите вещество на волосы, тщательно промазывая их по всей длине, особенный упор делая на область у корней. Держать смесь полагается 50 минут, после чего ее необходимо дважды смыть теплой водой.

С дрожжами

Чтобы это питательное средство сделать, нужно залить чайную ложку обычных сухих дрожжей (богатых на фолиевую кислоту) четвертью стакана теплого молока. Дрожжи следует растворить в молоке, после чего нанести полученную массу на волосы. Маску следует держать несколько часов, можно даже оставить на ночь.

Профилактика

Фолиевую кислоту также можно применять в целях профилактики выпадения и ломкости волос, даже если пока с шевелюрой все в порядке. В этом случае достаточно двух двухнедельных курсов в год при ежедневном приеме 1-2 миллиграмма препарата.

Если же использовать кислоту одновременно для приема внутрь и как наружное средство, можно намного положительное ее воздействие усилить. К тому же при наружном применении нет опасности передозировки.

Важно: суточный объем фолиевой кислоты не должен превышать 6 мг. Кроме того, одновременно с приемом витамина запрещено пить спиртное.

Советы

Дадим несколько рекомендаций, которые могут оказаться полезными при лечении проблем с волосами.

Прием витаминов — это, конечно, хорошо, но важно также и правильно питаться. Ведь принимать искусственные витамины каждый день в течение всей жизни невозможно и вредно для здоровья.

Сбалансируйте свой рацион: включите в него больше свежих необработанных продуктов: рыбу, мясо, овощи, зелень. Эта мера не сразу, но со временем поможет вернуть силу и блеск волосам, остановит их выпадение.

Желательно совмещать прием витамина В9 с другими витаминам той же группы — В12, В6, а также с аскорбиновой кислотой. Их общее положительное воздействие от совместного приема только усилится.

Отзывы

Узнаем, как отзываются о применении фолиевой кислоты для волос наши читательницы.

  • Полина, 44 года: «Волосы у меня от всегда были тонкие, довольно редкие. Со временем я к этому как-то приспособилась, научилась делать подходящие стрижки, прически. Но в последний год от стресса на работе волосы вообще перестали расти, начали выпадать. Подруга посоветовала пропить фолиевую кислоту — и для волос, и от нервов. Скажу, что такого результата я даже не ожидала — за двухмесячный курс волосы стали гуще заметнее, выросли почти на два сантиметра. Жаль, что постоянно этот витамин пить нельзя, а то я бы и дальше принимала. Теперь делаю месячный перерыв и снова буду проходить курс. Рекомендую».
  • Оксана, 29 лет: «Недавно родила и вместе со счастьем обрела несколько портящих настроение проблем. В том числе стали сильно лезть волосы — они у меня длинные, до поясницы. Запаниковала, полезла в интернет искать способы, самое безопасное, что обнаружила — пить фолиевую кислоту. Пропила уже месячный курс — волосы стали крепче, я замечаю, что при мытье они меньше выпадают. Думаю, что витамин В9, действительно, помогает».

Фолиевая кислота для волос может стать настоящим спасением. Витамин поможет вернуть шевелюре былую силу, густоту и блеск, предотвратит и остановит выпадение волос. Применяйте фолиевую кислоту по назначению врача — специалист определит длительность курса и частоту применения. В этом случае результат приема витамина будет гарантированно положительным.

Источник: https://opricheske.com/uxod/lechenie/folievaya-kislota-dlya-volos.html

Фолиевая кислота для роста волос: отзывы, как принимать, цена и эффективность против выпадения

Витамин в9 инструкция по применению в таблетках. Применение фолиевой кислоты для роста и от выпадения волос

Фолиевая кислота – это настоящая находка для девушек, страдающих от сухости, ломкости и выпадения волос. Полезные микроэлементы и вещества, входящие в состав кислоты помогают восстановить структуру локонов и защитить их от сечения. Компоненты также положительно влияют на укрепление корней и фолликулов, предотвращая выпадение волос.

Что представляет собой фолиевая кислота

 Фолиевая кислота (витамин В9) – один из самых важных и необходимых витаминов для женской красоты.

Удивительным является тот факт, что самостоятельно витамин В9 в организме не вырабатывается и получить его можно только из определенных продуктов питания.

Впервые вещество было получено из шпината в 1941 году, после чего его научились синтезировать. Фолиевая кислота оказывает мощное влияние на организм, в частности на состояние волос.

Польза витамина В9 для волос

Регулярный прием витамина В9 оказывает положительное влияние на состояние волос, их структуру и шелковистость. Рассмотрим основные свойства фолиевой кислоты:

  • Компонент принимает активное участие в образовании новых клеток, тем самым ускоряя рост волос. За счет получения здоровых клеток восстанавливается также и структура волоса изнутри, защищая локоны от образования секущихся концов;
  • Фолиевая кислота участвует во многих обменных процессах, поэтому обеспечивает корни и фолликулы достаточным питанием и увлажнением, витамин также насыщает локоны кислородом;
  • Вещество улучшает кровообращение и обеспечивает приток крови к корням, тем самым насыщая луковицы и корни волос;
  • Причиной выпадения волос часто являются нарушения гормонального фона. Если специалист подтверждает, что потеря волос связана с гормональными нарушениями, то можно смело начинать прием витамина В9.

Признаки дефицита витамина В9

Признаками дефицита фолиевой кислоты являются:

  • Стоматит, гастрит;
  • Постоянный упадок сил и отсутствие аппетита;
  • Бледность слизистых оболочек;
  • Частое вздутие живота, запоры;
  • Повышенная температура тела.

Показания и противопоказания к использованию

Показаниями к использованию являются:

  • ломкости и сечение волос, а также медленный рост;
  • предрасположенность к облысению;
  • снижение количества седых волос;
  • тусклые, безжизненные локоны.

Противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость к одному из компонентов;
  • Диагностированная алопеция.

Суточная норма фолиевой кислоты

Суточная потребность фолиевой кислоты – 200 мкг. Однако, если вы планируете употреблять препарат не только для устранения дефицита и поддержания суточной нормы, но и для решения уже появившихся проблем с волосами, то дозу рекомендуется увеличить.

Схема приема для роста и укрепления волос

Перед тем, как увеличить дозу или нормализовать уровень фолиевой кислоты в организме необходимо определится с поставленной целью. Именно она определит, на какую схему приема препарата следует опираться. Не забывайте об основных правилах:

  • Не принимайте препарат ежедневно больше 3 месяцев, возьмите перерыв хотя бы на 30 дней, после чего по необходимости продолжайте выбранный курс;
  • Вещество разрушается под воздействием спиртных напитков, поэтому лучше отказаться от них на время прохождения оздоровительного курса;
  • Перед приемом фолиевой кислоты, лучше обратиться к специалисту, который не только определит наличие предрасположенность к аллергии на препарат, но и поможет подобрать правильный курс лечения.

При усиленном выпадении фолиевая кислота должна приниматься следующим образом:

  • Первые 14 дней – дозировка 3 мг трижды в день. Препарат принимать после приема пищи, но ни в коем случае не на голодный желудок;
  • После 15 дня рекомендуется сделать перерыв сроком на 10 дней, после чего лечебный курс повторяется заново.

Важно! При длительном приеме витамин В9 начинает вытеснять другие витамины группы В либо на препарат возникает аллергическая реакция. Чтобы избежать таких последствий, начните параллельно принимать витамины группы В, которые также положительно повлияют на структуру и состояние волос. Для лучшего усвоения комплексов принимайте также витамин С.

Для улучшения структуры волос и защиты от секущихся концов:

  • Курс заключается в приеме 2 мг препарата трижды в день после еды;
  • Чтобы усилить эффект и обеспечить лучшее усвоение фолиевой кислоты, принимайте также витамин Е;
  • Длина курса составляет 1-2 месяца, после чего требуется сделать перерыв хотя бы на 30 дней и при необходимости повторить все заново.

Домашние рецепты масок для волос с фолиевой кислотой

Домашних масок с применением фолиевой кислоты на самом деле много: можете приобрести как сами витамины в чистом виде, так и продукты их содержащие, и применять подготовленные компоненты в качестве основы для маски.

Питательная маска на основе авокадо:

  • Смешайте небольшое количество мякоти плода с одним желтком куриного яйца и тщательно перемешайте, чтобы не было комков;
  • Подогрейте полученный состав и нанесите на кожу головы, постепенно спускаясь по всей длине волос;
  • Наденьте шапочку для душа и укутайте голову полотенцем для лучшей терморегуляции;
  • Держите маску 2-3 часа, после чего смойте остатки смеси теплой водой.

Используете ли вы фолиевую кислоту для наружного применения?

Выбираем лучшую форму фолиевой кислоты

Чтобы подобрать рациональный комплекс для себя, опирайтесь на бюджет и на наличие препаратов в аптеке.

Выбор витаминно минерального комплекса с фолиевой кислотой

Витаминно-минеральный комплекс – это прекрасный вариант для оздоровления волос, так как помимо витамина В9 в комплексе находятся другие витамины этой группы, позволяющие фолиевой кислоте быстрее усваиваться. Вы можете подобрать комплекс исходя из своей цели и следовать схеме приема таблеток, указанной в инструкции.

Использование ампулированных препаратов

Ампулы спроектированы для внешнего воздействия на волосы. Они стоят дороже таблеток, однако оказывают не менее качественный результат. Средство наносится на корни и кожу головы, а затем распределяется по длине. Одной ампулы хватает на 1-2 мытья. Для лучшего эффекта перед нанесением жидкость лучше подогреть на водяной бане или комбинировать с другими продуктами.

Ампулы + шампунь

Особо эффективным будет параллельный прием фолиевой кислоты внутрь и добавление витамина в шампунь. Добавляйте средство из расчета: 1 ампула витамина В9 на 200 мл средства. Средство поможет восстановить волосы по длине.

Важно! Добавьте несколько капель витамина В9 в маску или бальзам, и ваши локоны обретут гладкость, блеск и шелковистость.

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты возникают при бесконтрольном употреблении фолиевой кислоты: в неправильных дозировках и в периоды длительностью больше 2 месяцев. Самые распространенные проблемы:

  • Сыпь и зуд на коже;
  • Спазмы и вздутие живота;
  • Лихорадочное состояние и постоянная тошнота;
  • Горечь во рту.

Продукты, содержащие витамин В9

Как уже было сказано, фолиевая кислота получается извне, то есть из витаминных комплексов и продуктов питания. Рассмотрим основные источники витамина В9:

  • Зелень. Наибольший процент вещества содержится в брокколи, петрушке, шпинате и зеленом болгарском перце;
  • Кисломолочные продукты. Наибольшее количество вещества содержится в сыре, йогурте, молоке, твороге, сливках с любым процентом жирности, сметане и сливочном масле;
  • Мясо и рыба. Лучше всего витамин усваивается при употреблении куриных почек или печени. Рыбу лучше брать жирных сортов;
  • Крупы. В рацион непременно должны входить гречневая, овсяная и пшеничная каши;
  • Фрукты. Компонент содержится не во всех фруктах, наибольший процент зафиксирован в абрикосах и дыне;
  • Бобовые, злаковые и цельнозерновые продукты;
  • Натуральный мед и орехи.

Профилактика дефицита

Для профилактики дефицита витамина В9 можно пропить курс таблеток или регулярно пользоваться ампулами. Не забывайте о правильном питании и употреблении вышеуказанных продуктов в свой рацион. Помните, что проблему лучше предотвратить, чем после устранять последствия.

Особенности приема фолиевой кислоты

Фолиевую кислоту нужно принимать с осторожностью во время беременности и заболеваниях. Также необходимо контролировать прием препаратов женщинам после 40 лет.

При беременности и лактации

При беременности не стоит злоупотреблять фолиевой кислотой. Процесс приема витамина В9 должен быть рациональным и уместным и находится под постоянным контролем специалиста. Рекомендуется закончить курс приема препарата за 1 до планируемого зачатия, а также отказаться от приема таблеток во время лактации.

Для женщин после 40 лет

Женщинам после 40 рекомендуется употреблять витамин В9 в таблетках, соблюдая при это режим питания и строго следуя схеме приема препарата для того, чтобы организм получал достаточное количество полезных элементов, при этом не провоцируя передозировку препаратом.

Стоимость

Стоимость упаковки фолиевой кислоты, в которой 50 таблеток по 1 мг – 30-50 рублей. Комплекс, в котором находится не только витамин В9, но и другие сопутствующие витамины группы В обойдется в 350-500 руб. Стоимость одной ампулы – 120-150 руб.

Вашему вниманию цены на фолиевую кислоту разных производителей в аптеках Московской области, информация взята с портала asna.ru

Где купить фолиевую кислоту?

Покупать фолиевую кислоту необходимо в аптеке. Ампулы и витаминные комплексы можно заказать в интернет-аптеках, только на проверенных сайтах с лицензией. Не забудьте проверить даты и срок годности.

Мнение специалистов трихологов

Специалисты считают, что фолиевая кислота действительно эффективна: она положительно воздействует на волосяные луковицы и восстанавливает структуру волос. Недорогое концентрированное средство способно вернуть локонам сияние, силу и упругость. Эффект заметен уже после завершенного первого курса.

Отзывы о фолиевой кислоте

Анна, 25 лет “Фолиевая кислота – просто находка для моих волос. Постоянно мучаюсь от секущихся концов, что только не пробовала. Посоветовали в аптеке купить витамин В9. Прохожу уже второй курс! Волосы стали крепкими, утолщенными, пропала ломкость и посеченность почти исчезла”.

Ирина, 30 лет “Прочитала много отзывов о приеме витамина В9 в таблетках и решила попробовать. На удивление, за месяц волосы обрели иной вид: блестящие, здоровые, не выпадают. Обязательно повторю курс повторно”.

Несколько отзывов с популярного ресурса irecommend.ru:

Фото до и после

Наглядные примеры действия витамина В9:

Источник: https://SeaHair.ru/rost-volos/folievaya-kislota-dlya-rosta-volos.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.